خواص کاپوچینو برای لاغری و چاقی

کاپوچینو یکی از نوشیدنی‌های گرم و لذیذ است که در بین ایرانی‌ها طرفداران زیادی دارد. بسیاری از افراد به دلیل شنیدن خواص بی‌نظیر کاپوچینو برای بدن انسان و کمک به لاغری از این نوشیدنی محبوب استفاده می‌کنند، اما برخی دیگر تنها به دلیل طعم مطلوب و عالی کاپوچینو استفاده از آن را می‌پسندند. یکی از مهم‌ترین سوالاتی که برای بسیاری از افرادی که رژیم غذایی دارند، پیش می‌آید، این است که آیا کاپوچینو باعث لاغری می‌شود یا چاقی؟ در این مقاله قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم و خواص کاپوچینو برای لاغری و چاقی را مورد بررسی قرار دهیم.

خواص کاپوچینو برای چاقی

کاپوچینو نوشیدنی است که هم می‌تواند برای چاقی و هم برای لاغری مورد استفاده قرار گیرد. برای بهره‌گیری از خواص کاپوچینو برای چاقی راه‌های متعددی وجود دارد. اگر قصد دارید از کاپوچینو برای چاقی استفاده کنید، می‌توانید نسبت قهوه به شیر را کاهش دهید تا بیشتر کاپوچینو شما شیر باشد. استفاده از روش‌های دیگری مانند استفاده از شیر پرچرب، استفاده از طعم دهنده و شیرین کننده‌هایی مانند شکر در هنگام آماده کردن کاپوچینو و … میزان کالری این نوشیدنی محبوب را افزایش داده و باعث افزایش وزن می‌شود.

برخی از مهم‌ترین خواص کاپوچینو برای چاقی موارد زیر هستند:

• با بالاتر بردن میزان استفاده از کاپوچینو در رژیم چاقی خود، مقدار کلسیم مناسبی به بدن شما می‌رسد.
• از آنجایی که کاپوچینو نوشیدنی سالمی است، با بالا رفتن وزن دچار بیماری‌هایی مانند دیابت و یا افزایش چربی خون نمی‌شوید.
• استفاده از کاپوچینو برای چاقی، با رساندن کافئین مورد نیاز برای بدنتان نشاط و شادابی برای شما فراهم می‌کند و باعث می‌شود در روند افزایش وزن خسته و ناامید نشوید.

نکته: برای بهره‌گیری از خواص کاپوچینو برای چاقی باید از این نوشیدنی سه تا ۵ بار در طول روز استفاده کنید.

خواص کاپوچینو برای لاغری

کاپوچینو می‌تواند به عنوان یک ماده لاغر کننده نیز شناخته شود. برای لاغر شدن با استفاده از کاپوچینو بهتر است در کاپوچینوی خود از مقدار اسپرسوی بیشتر و شیر کمتری استفاده کنید. شیری که برای درست کردن کاپوچینو مورد استفاده قرار می‌گیرد، باید شیر کم چرب باشد. استفاده از شیرین کننده‌های مجاز و یا استفاده از کاپوچینو به صورت تلخ و بدون قند از دیگر روش‌های استفاده از کاپوچینو برای لاغری به شمار می‌روند.

برخی از مهم‌ترین خواص کاپوچینو برای لاغری موارد زیر هستند:

• افزایش میزان فعالیت: زمانی که در کاپوچینو از میزان اسپرسوی بیشتر و شیر کمتر استفاده شده باشد، نوشیدنی شما سرشار از کافئین می‌شود. کافئین موجود در این نوشیدنی به شما احساس سرزندگی و نشاط می‌دهد و باعث می‌شود میزان فعالیت بدنی بیشتری داشته و سریع‌تر لاغر شوید.
• از بین بردن چروک‌های ناشی از لاغری: افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغر شدن هستند، معمولاً از چروک شدن پوست نواحی مختلف بدن به خصوص صورت خود در هنگام کاهش وزن شکایت می‌کنند. کاپوچینو با داشتن خواص ضد چروک می‌تواند به صاف شدن پوست در هنگام رژیم کمک زیادی کند و چروک‌های ناشی از رژیم غذایی سخت را تا حدودی پر کند و از بین ببرد.
• کمک به هضم غذا: کاپوچینو علاوه بر دارا بودن خاصیت تحریک قلب، می‌تواند دستگاه گوارشی انسان را نیز تحریک کند. استفاده از کاپوچینو در رژیم غذایی باعث می‌شود دستگاه گوارش انسان زودتر غذا را هضم و لاغری و تناسب اندام را تسهیل ‌کند.
• کمک به از بین بردن چربی‌های بدن: استفاده از کاپوچینو در ساعات اولیه روز باعث ترشح هر چه بیشتر هورمون کورتیزول در بدن انسان می‌شود. این هورمون در جلوگیری از ایجاد چربی در بدن انسان نقش بسزایی دارد و می‌تواند چربی‌های قدیمی بدن انسان را از بین برده و بسوزاند.
• کمک به کاهش اشتها: استفاده از کاپوچینو در ساعات اولیه روز باعث کاهش اشتها می‌شود. طبق تحقیقات انجام شده افرادی که از کاپوچینو استفاده می‌کنند، تمایل کمتری به استفاده از شیرینی جات و ریزه‌خواری در طول روز خواهند داشت و به مرور زمان چربی‌های اضافه بدن خود را سوزانده و لاغرتر می‌شوند.

به صورت کلی استفاده از کاپوچینو یک شمشیر دو لبه است. اگر این نوشیدنی را با استفاده از دستورالعمل‌های خاص درست کنید و به اندازه مورد استفاده قرار دهید، کالری کمی به بدن شما می‌رسد و لاغرتر می‌شوید. در صورت استفاده از شیرین کننده‌هایی مانند شکر در کاپوچینو کالری دریافتی شما از این ماده غذایی بیشتر می‌شود و دچار اضافه وزن خواهید شد.